Ach, ten stresující čas Vánoc

Každý rok o něco dříve obchody spouštějí tu pravou vánoční masáž. Média, lidé kolem nás a vlastně celý svět se začne chystat na vánoce. Postupně jsme se od prosince přesunuli přes listopad až do října. První vánoční figurky už na pultech obchodů naleznete opravdu již v říjnu. A kdo nemá výzdobu v listopadu, ten jako[…]

Nemám čas. A asi už nikdy mít nebudu

Dobrá, takhle vám to asi nikdo neřekne. Ale máte také někdy pocit, jako by to bylo to hlavní sdělení, které vám lidé okolo v posledních měsících a letech posílají? Nestíhám, nezvládám, to už se mi nevejde do diáře… Znáte to dokonce sami od sebe? Tak a co teď s tím. Dobu nezměníme, tempo nezpomalíme, času[…]

“Teď a tady” – nástroj k lepšímu prožívání

Setkali jste se už někdy s tím, že vám někdo řekl: “Buďte Teď a Tady!”? Možná vám to nikdo neřekl. Třeba jste to jen někde zahlédli. Mezi příspěvky na facebooku, nebo jako krátký článek v novinách. A nebo možná ani to ne a je to pro vás nová věta. Nevadí. Ať je tomu jakkoliv, bytí[…]

Tréma, stres a napětí – jak je snadno a rychle snížit

Určitě jste už někdy zažili stres, napětí nebo pocit trémy. Možná, že tento pocit zažíváte často. Možná každý den. Současná doba, rychlé tempo a vysoké požadavky na výkon jsou faktory, tvořící koktejl úzkosti, napětí a vysoké zátěže na každého jedince. Jak by se vám líbilo mít neustále při sobě nástroj, prostřednictvím kterého byste mohli míru[…]

Podzimní deprese – nedejte se

A už je to tu zase – podzim, nevlídné a sychravé počasí, podmračená obloha a s ní i podmračení lidé. Patříte také mezi ty, kteří se s příchodem podzimu obávají zkracujících se dní a jejich nálada rychle klesá? Pokud ano a není vám to příjemné, je právě teď ten správný čas rozhodnout se pro změnu.[…]

Vědomý výběr tématu denního snění

Mnohdy bývají denní sny opakem reality. Můžeme si v nich představovat “co by kdyby…”. Důležité je však vybrat si, o čem budeme snít. Od reality většinou odbíháme ne proto, že je pro nás příliš dobrá, ale právě naopak. Pokud se nám nic nedaří, je denní snění jedna z věcí, která nám dokáže zvednout náladu a[…]

Co nám říkají naše sny

Celek naší psychiky můžeme rozdělit do dvou částí – vědomí a nevědomí. Přičemž vědomí zabírá zhruba jednu desetinu z celku. V bdělém stavu má sice vědomí nadvládu, ale působí na nás i nevědomí. To nám přes den nabízí obrazy, které ovlivňují naše nálady a pocity, ale také k nám od nevědomí plynou naše nápady a[…]

Navštivte naše nové kurzy

Kurzování jsou lidé, kteří se chtějí dozvědět. Kurzování jsou lidé, kteří se nebojí změny. Kurzování jsou lidé, kteří se rozhodnou sdílet. Kurzování, to jste Vy. Představujeme Vám celek zážitkových setkání pro všechny lidi, kteří chtějí něco změnit. Ať už se jedná o změnu malou nebo velkou, v osobním životě nebo v práci, změna je znak[…]